środa, 12 marca 2014

dietetyczny omlet z białek

3 białka z jajka
2 łyżki otrąb żytnich (lub innych)
2 łyżki mąki pszennej
1 łyżeczka ksylitolu


Białka ubić na sztywno. Dodać ksylitol i dalej ubijać aż się rozpuści. Dodać mąkę i otręby - wymieszać. Smażyć na suchej patelni z obu stron. Jeść z nisko-słodzonym dżemem - u mnie mus z pomarańczy dosłodzony ksylitolem.



Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza